瑜伽,不需要练太多,一年只需要8.64天就够了

时间:2019-07-25 来源:www.andregodoi.com

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我经常听到人们说

没有时间做瑜伽

下班后太累了

在家照顾孩子

或者去瑜伽馆报到

但找出各种理由请老师请假。

……

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但事实上

一年52周

每周4次瑜伽

瑜伽一年208次

每次一小时的瑜伽

瑜伽每年持续208小时。

相当于365天,瑜伽只有8.64天

现在?你还是这么认为的。

每天有没有时间做一个小时的瑜伽?

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为什么你周围的人总是有时间练习瑜伽?

她真的有工作,儿子。

但她还是按时走进瑜伽馆。

或者在家里铺个垫子

自我实践

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他们为什么坚持?

因为他们真的从瑜伽中受益。

有人在瑜伽中缓解一天的压力。

有些人在瑜伽中找到了自由

有些人在瑜伽中会痊愈

有人跳过了瑜伽的麻烦

……

越来越多的人在瑜伽中获得健康

瑜伽是一种自我修养、心灵修养和练习。

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如果你真的想练习瑜伽

这不会花你太多时间。

瑜伽就是每天花点时间来取悦自己!

练习瑜伽意味着爱你自己

爱自己是一生浪漫的开始

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生活是复杂的

一段时间的瑜伽时间,用来培养一个人的思想

足够漂亮

踏上瑜伽垫,祝你汗如雨下

走下瑜伽垫,祝你如花般美丽